persönlicher kontext

PSYCHOTHERAPIE - COACHING

Systemische Psychotherapie bzw. Coaching ist hilfreich, wenn Sie Lust haben sich weiterzuentwickeln, Ihnen dabei aber private und/oder berufliche Herausforderungen schwierig zu bewältigen erscheinen.

Professionelle Begleitung unterstützt Sie neue Blickwinkel zu gewinnen, neue Wege zu beschreiten und gegebenenfalls vorhandene Minitraumata aufzulösen. Dabei werden sowohl Ihre Individualität, Ihre prägenden Beziehungen als auch der gesellschaftliche Kontext miteinbezogen.

Hierbei ist es mir besonders wichtig auch Augenmerk auf Themen im Umfeld von gesellschaftlichen Ungleichgewichten

zu richten, insbesondere Frauenthemen in ihren diversen Ausprägungen aber auch Themen, die mit Herkunft

assoziiert sind.

 

​Bei unserer gemeinsamen Zusammenarbeit legen wir einen individuellen zeitlichen und örtlichen Rahmen fest, der Ihren Ressourcen und Bedürfnissen entspricht.

PAARTHERAPIE - COACHING

Diese Beratungsform ist optimal um konstruktive neue Kommunikationsmuster zu entwickeln sowie mit Neugier, Sympathie und Verantwortungsgefühl auf die eigenen Bedürfnisse und die Ihres Partners bzw. Ihrer Kinder einzugehen.

Des Weiteren werden wir die unterschiedlichen Erfahrungshintergründe und die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen reflektieren, um zu passenden Lösungen zu gelangen.

MÖGLICHE THEMENFELDER

 

  • Konstruktive neue Kommunikationsmuster entwickeln

  • Konsens statt Kompromiss erarbeiten

  • Stärken zum Wohle der Beziehung einsetzen

 

SCHWERPUNKTE

  • Persönliche Weiterentwicklung

  • Lösen von "Minitraumata"

  • Alles rund um das Thema Frausein.

    • Vereinbarkeit von Partnerschaft, Familie, Selbstbestimmung und Beruf

    • gesundheitliche Fragestellungen

    • Mutterbild

    • Kinderwunsch

    • Missbrauch und Gewalterfahrung

  • Migrationsthemen:

    • Identität

    • Umgang mit Ungleichbehandlung

    • Umgang im Wechsel der unterschiedlichen Kulturen

    • Aufarbeitung von traumatischen Erlebnissen in der Familie

 

HILFREICH IM VORFELD

 

Um Ihnen eine Idee davon zu geben, was in einer Sitzung passiert, hier einige mögliche Fragestellungen, mit denen wir uns auseinandersetzen könnten:

gewünschtes Selbst:

  • das, was wir uns an Weiterentwicklung wünschen, wie sieht es im Detail aus

  • welche Rahmenbedingungen braucht es damit das gewünschte Selbst wachsen kann

  • wo ist diese gewünschte Entwicklung bereits vielleicht in Ansätzen vorhanden    

 

negative Muster:

  • welche Erfahrungen, Meinungen, Grundsätze muss ich verabschieden

  • was hindert mich von diesen Mustern Abschied zu nehmen

  • wovor wollen mich diese Muster beschützen

  • welchen guten Zweck verfolgen sie

Ziele entwickeln:

  • wie unterscheide ich Visionen von Zielen

  • welche meiner Ideen kann ich dem Einen oder Anderen zuordnen

Klarheit bekommen:

  • wenn ich als General von meinem Hügel auf meine Welt blicke, wie wären meine nächsten Strategien und Schritte

  • was würde ich meinen besten Freunden raten, wenn sie mit dem gleichen Thema zu mir kommen

Wenn es Ihr Interesse geweckt hat sich auf diese oder ähnliche Art und Weise mit Ihren persönlichen Themen auseinanderzusetzen, freue ich mich von Ihnen zu hören!